今日の天気は、すごく天候でしたね
朝は、すごい豪雨で目が覚めて、出勤の時間には雨は止んでいたけど、
すごい突風でジメッとした風でいつもの服装では暑かったです
しかし、帰りはすごく寒かったです
体調を崩しやすい時ので、皆さん、体調管理に気をつけてくださいね
今日の食事です
＊ 朝食・・・・・・お白湯１杯
＊ 昼食・・・・・・グリーンスムージー（完熟柿・バナナ・ほうれん草）
白菜・レンコン・ヒジキのシンプルドレッシングかけ
酵素玄米おにぎり１個
＊ 夜食・・・・・・グリーンスムージー（完熟柿・バナナ・ほうれん草）
粕汁１杯（昨日の残り）
バナナ ２本
酵素玄米
夕食は、さっき食べました。
異常に酵素玄米が食べたくて・・・・・
明日の朝は、胃がもたれるのを承知で
粕汁は、北海道にいた時、よく作っていたんですよね
とても身体が温まる大好きな一品です。
あ～、もう睡魔がすごい勢いで襲ってくるので、この辺で・・・
では、また、明日
苫米地
