体内デトックスの経過をブログでアップしていく事にしました
そしたら、毎日ブログをアップすることもできるし～
がんばります
＊ 朝食・・・・・お白湯2杯
＊ 昼食・・・・・グリーンスムージー５００ｃｃ（皮ごと柿・皮ごとキウイ・バナナ・ほうれん草）
サラダ（レタスとレンコンとくるみのココナッツ風味）・酵素玄米おにぎり２個
＊ 間食・・・・・チョコレートラスク２枚（スタッフのお土産♪）
＊ 夕食・・・・・グリーンスムージー３００ｃｃ（昼食の余り）
わかめと豆腐のお味噌汁・酵素玄米１杯
今日の食事は、こんな感じです。
生理がきた為か？お肉を食べたいと思わなかったです。
この頃の朝食は食べたくないので、お白湯のみが多いです。
胃がきちんと動いてないんでしょうね
早く、内臓の動きが目覚めから活発になるように体内デトックスを頑張ります
オススメなスムージーやローフードなどあったら、教えてくださいね
苫米地
