スイカを食べましょう～

スーパーに行くと
「スイカ」が売り出していますね
もう、夏ですよ

さあ、スイカのお話です

スイカはデトックス効果が1番ある果物です。

天然の利尿剤とも言われています。

スイカとメロンは
胃で消化される必要がなく腸に進むスピードはダントツです。
体内の潜在酵素を使わないで消化してくれるので、酵素の無駄遣いをしないスーパーフルーツです。

スイカはファイトケミカルでも、有名なリコピンの含有量はトマトより６０％多いそうです。
乳がん・大腸がん・前立腺がんの成長転移阻止に活躍するそうですよ

メロンはカリウムがスイカの３倍・バナナの2倍あるそうで、血圧を下げる効果があるそうです。

薬やサプリもいいですが、天然の食物にもすごいパワーがあります
ちなみに、腸内環境が良くなければ、どんなにいいサプリメントでも効果はありません
まずは、腸内環境をきちんと整えましょうね

私は、去年の夏の朝食は、スイカを好きなだけ食べていました。
毎食、食べていた時もありましたよ

杉本彩さんも、手作りスイカジュースを朝作って仕事に持っていくとテレビで言ってました

これから、スイカが美味しい季節です
みなさん、スイカを食べてデトックスしましょう

苫米地