ジ☆ム

本日のメニュー

ストレッチ     ２５分

ウォーキング     ５分

リトモス      ４５分

入念にストレッチ…

次回から、ナンバーに切り替わる、リトモス

今日で今回のナンバーも

最後でしたぁ

また新しく、

覚えるぞ

台風さん…

ただ今通過中

雨じゃなくて、

風がすごいですね