じむ☆めも

本日のめにゅー


ストレッチ 15分


ウォーキング 20分


やさしいステップ 30分


アームエクステンション 50回


ファイドゥ 45分







今日もいろいろと、買い出しやら何やらしてて、
エアロ、間に合わなかったのです(^-^;



でもいいんです！


貴重な体験が出来たから（笑）






そのコトについては、また後ほど～♪