どもども〜
人気お笑い芸人を目指して
養成所に入っている ヒデ と申します
よろしくお願いします〜
今日は M-1 グランプリの決勝戦でしたね
僕は
もちろん勉強のために
チェックさせてもらいました〜
実は
お笑いは
おもろいだけやないんです
お笑いを見て笑うことで
身体も心も
健康的になれるらしいんですわ
ということで
これを読んだら
お笑いを見たくなること
間違いなしでっせ〜
「笑い」は健康づくりに役立つ！
実はお笑いって健康にも
めっっちゃええんです
まず
呼吸系に
ええらしいですわ
大声で笑うことで
体の中の二酸化炭素が
排出されて
たくさんの酸素が体の中に
入りやすくなるんやって
体中に
酸素が行き渡るのは
ええことですね
ほんでもって
笑うことで
がんと闘う NK 細胞 (ナチュラル キラー細胞) が
活性化されるんやって
とある研究において、寄席を見に来たお客さんにがんと闘う免疫細胞であるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性を調べたところ、大笑いをした後のほうがはるかにNK細胞が活性化していることがわかりました。
笑うことで
健康的になるんやったら
めっちゃええやないですか
リラクゼーション効果もある
お笑いは
身体だけやなくて
メンタル面にも
ええ効果があるそうです〜
実は
リラクゼーション効果が
あるんやて〜
心理的には、笑いはある現象に対して面白い、おかしいといった情動の動きが起こり、その面白さ、おかしさに意識が集中し「ははは」と笑う。そして、その間は笑いに集中していて、何も余計なことは考えない。息を吐くときに溜めていた心的エネルギーを放出し、心を無にする。
このように、笑うという行為自体にリラックス効果があることがわかる。笑いは、身体的には筋肉の緊張状態を軽減し、心理的には余計なことを考えさせない、つまり心を無にすることを促す。笑うことで、内から新しいエネルギーを汲くみ出し、安定した精神状態を獲得することができる
確かに
お笑い見てると
めちゃめちゃリラックスしますな〜
まず笑う習慣を作りましょ
本当は
新喜劇とか M-1 グランプリとか
毎日見て欲しいんやけど
なかなか難しいというそこのあなた
まずは
今回の M-1 優勝者 たくろう のネタを
貼り付けるさかい
リラックスして見てください
見るのがめんどくさいという
そこのあなた
寝る前に
ラジオみたいに
音声だけで聞いても
リラックスできてええんちゃうかな〜
健康のためにも
リラックスするためにも
まずは
笑う習慣化を作りましょ〜
まとめ
お笑いって
ただおもしろいということだけやと
思ってたんやけど
実は健康づくりにもなっていたり
メンタルをリラックスさせるのにも
めっちゃええんやなって
びっくりしました
やからこそ
お笑いを見る習慣を
絶対につくってほしいですわ
お笑い見て
みんな元気やったら
めっちゃハッピーやん
って思てます
ほんで
僕もみんなを笑わせられるように
精進していきます〜