【腰椎椎間板ヘルニア】〜後悔〜

～H27年12月13日～

この日の午前中に体調も悪くなかったので、ホイールタイヤセットを4本～5本ほど整頓するが、この時に腰に痛みが出てしまい作業終了(￣O￣;)

腰痛はピキピキして腰から下が崩れるような感じ...
この感じの腰痛は20代の頃から年に数回はなってたと思う。
その後休憩して、どうしても1台ほど洗車する必要があり洗車を始めたが、思った以上に辛く、1台の洗車で1時間くらい掛かった記憶がある(￣O￣;)
洗車をなんとか終わらせた時には腰痛がかなり辛く、2階の事務所で少し横になる...（仰向けで膝と曲げて寝る）
薬（トラムセット）を飲むがその日は腰痛が引かず。

帰宅後、腰を温めようと少し長めに風呂に入る。
風呂から出た時は腰痛が楽になったが、今思えばこの入浴はヤバかったと思う(￣ー￣)