みなさんこんにちわ～
若干右ひざを痛めてるKAZUです。
運動されている方、されていない方も同じですが、普段セルフメンテナンスされていますでしょうか？？
歳をとってきて感じるのは、セルフメンテ大事～～～～
ってこと。
あちこちとガタがくるこのお年頃（年齢非公開ですが
）
ご自身のお身体いたわってくださいねぇ～～
筋トレも大事ですよ～
さて５月サークルスケジュールのご案内です！
今回は１回開催！！しかも朝活です
この前サークル開催した時に朝活してみたら、大好評のため継続しようと思ってます。
背骨→ZUMBAの方が体の調子が良い！！という声を多数いただきました。
そして時間が有効に使える！！
ということで今回も朝活です
どなたでもご参加可能です。
ご予約お待ちしてま～す
