『ヘビーローテーション』のヘビーローテーション。

昨日、午前中はジムへ。
1時間のパーソナルトレーニングと、35分のエアロバイクで汗だくになった。

エアロバイクは、『ビッグブリッヂの死闘』と、『ヘビーローテーション』のヘビーローテーションで漕ぎ続けた。
テンション上がったー。気持ちよい。

その後、スタバで軽くランチを摂り、九段下へ移動。
イタリア文化会館で勉強会。

このビルからは千鳥ヶ淵を一望することができ、景観が本当に素敵。
写真は。撮り忘れました。

その後、一旦事務所に戻って仕事を進めた。


夜、西麻布で会食。
日本酒を飲み過ぎた気がする。

その後、自宅そばの bar ihara へ。
マスターと話が弾み、またも飲み過ぎ。


台風、自転車並みの速度だってね。
どうなるかな。

被害が最小限になることを願ってます。