どうも、クロです！
試合前に緊張して、
身体ががちがちになり
いつものパフォーマンスが
出せない。
そんな悩みを抱えている人は、
少なくないかと思います。
ライバルに勝つため、
誰よりも努力をして
せっかく掴んだチャンス。
そのせっかくのチャンスを
目の前にして、
プレッシャーや緊張で
チャンスを逃してしまった。
非常にもったいないですよね。
簡単にもったいないと
言われても、
「リラックス、リラックス」
と心の中で呟けば呟くほど、
身体がガチガチになってしまう。
そして結局は
ライバルに勝つことができず
いつもの立場に戻ってしまう。
そんな繰り返えしは、
もうこりごりですよね。
私も、
そんな経験があります。
ライバルに勝つために、
誰よりも努力して準備して
チャンスを掴んだ。
せっかく掴んだチャンスで、
いつも通りのプレーができず、
結局ライバルからレギュラーを
取れなかった。
チャンスは掴んだ時点がゴールではなく、
チャンスを掴み結果を残して、
次のステージ上がる事がひとつの
ゴールです。
その一つ上のステージ、
すなわちゴールするには
チャンスを
結果に変えなければなりません。
では、このチャンスで
身体がガチガチとなり
いつものパフォーマンスが
出せず、
チャンスからゴールに
結び付けられていない人に、
チャンス前に必ずして
欲しい準備があります。
非常に簡単な事で、
誰にでもできます。
しかし、
自分自身で意識的に
しなければいけません。
この記事を読んでいる
あなたがチャンスを確実に
ゴールにつなげたいのであれば
意識的にある事をしてください。
社会人となった私も、
プレゼンテーション前などに
意識的にある事を
しています。
ある事をする事で、
プレゼンテーションもうまくいき、
契約も取れています。
学生の方も、社会人の方もにも
活用できますので
ぜひ、意識してください。
それでは、
私が意識的にしている
ある事とは、
「身体の動きに集中する」
事です。
人はどうしても
結果が気になってしまいます。
結果ばかりを意識していると、
今やらなければならない、
身体の動きに集中できなく
なります。
そればかりか、
不安やプレッシャーを感じ、
冷静さを失い、
結果悪い結果となってしまいます。
結果を意識するのでなく、
ゴールするために、
途中クリアしなければいけない事に
集中してください。
そうする事で、
今なにすべきかを冷静に判断でき、
ゴールに到達する事ができます。
直前にする意識する事も
できますが
慣れていないあなたが
今日からできる方法をお伝えします。
まずは、
今すぐに紙とペンを手に取ってください。
そして、
あなたが掴んだチャンスをゴールに
結びつけるために、
途中でクリアすべき事を３つ書き出してください。
慣れるまでは、
紙に書き出す事で、
より途中のゴールを意識して
行動、身体に集中する事ができます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
それでは、