1週間前メニュー

道路も乾いているので、レースシューズ S4で走る

走っていると所々が痛い気がする。

そう気がするだけなのだが、少しだけ神経質になっている自分がいる

ペースはキロ５分25分～５分58秒

気が付くと５分前半までペースが上がっており、慌てて落とす

３kmはあっという間に終わってしまい、これでいいのか不安になる。

あとは本番まで走らない。

レースでは25kmから30kmあたりで足が止まる気がしてならない

今晩あたり夢に出そうだ

今月の走行距離は201.9km

レースを控えて抑え気味に走っていたわりには200km超えた。

Dietラン 〜３kmジョグ〜