東京マラソンまで６日

今年は異常気象だ

雪が降らないと思って油断しているとドカ雪が降るし、雪が降らない地域で雪が降ったりと、やはり今年は異常気象だ

青森県の地域は大きく分けて津軽、三八上北、下北に分けられる（大雑把には青森県地図の左側が津軽で右側が三八上北、下北をイメージしてもらえれば良い）

どちらかと言うと豪雪地は津軽で、三八上北、下北はほとんど雪が降らない地域である。

今日は低気圧の影響で、三八上北や下北地方を中心に大雪に見舞われた

各地の最深積雪は、三八上北、下北地域のむつ53センチ、八戸44センチ、十和田43センチ

一方、津軽の弘前17センチ、青森9センチと逆転現象が起きている。やはり今年は異常気象だ

さて、東京マラソンまで６日

昨日は休息日、そして今日は５kmジョグ

1週間前メニュー

帰宅するころには雪は濡れ雪になっており、ゲチャゲチャ、ビチャビチャである

それでなくても寒くて走る気がおきない

今日はジョグなのでキロ５分30分～55分でゆっくり走る。

心拍数を上げずに走りたいが、濡れた雪で足がとられ、勝手に息が上がってしまう

気持ちよくない、こんなにゆっくり走っても疲れる。不安だ

ジョグペースの割には心拍数が高めだった

今更ジタバタしても仕方がないので、予定のメニューをこなすだけ

Dietラン 〜6kmジョグ〜