３０分前のミヌ、Instagram～

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29分前
gyrotonic

ミヌ、ジャイロトニックでトレーニング中かしら？

●英語でGyro－は『輪・円運動、らせん、スパイラル』。円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせ、正しい骨格姿勢で関節に負担をかけずに運動できるようプログラミングされたボディワークです。
身体の芯から強くしなやかにし、正しく美しい姿勢を学び、腰痛･ひざ痛･五十肩など痛みの原因を根本から解決してくれるセラピーです。


以前の写真のジャイロトニックでトレーニング中～