暑い日が続く中、今回もまた30名以上の方が、電車やバスを乗り継いで、集まって下さり、
色々、皆で歌いました
新しい歌にも積極的にチャレンジなさる皆さまなので、レパートリーも広がってきています
今年から、教会にクーラーがついたせいか、去年ほど、水分摂取をされない方がいるのが、
ちょっと気になっている私。。。
＜音の泉＞のあと、ホットヨガ、90分の中で,1,5リットル飲んでも足りなくなる私は、
(まぁ、それはホットヨガという特殊な状況だからだとしても)、かなり、気になります。
やはり、介護職を経験されていらしゃる、音の泉の会員のスタッフの方も、同じように
心配にされていました。
熱中症にならない為にも、やはり、こういう60～90代の方の会ですから、スタッフサイドで
しっかりアナウンスして、コマメな水分摂取を習慣化して頂きたいなぁ。。。と思います。
やはり、お手洗いのことを気にされたり、お行儀、マナーとして、何かをしている時に、
飲んではいけない、というような、昔の運動部的な感覚が、どうしても根っこにあるような。。。
歌って、体を動かしつつ、楽しく水分もとって、ひからびない、元気な体を維持して頂きたいと
思います