月曜日
介護の仕事がお休みで、なおかつ、プライベートな予定が色々変更になったので、
思いつきで、前から気になっていたホットヨガの体験レッスンに行ってきました
舞台やめて、なおかつ頸椎ヘルニアで安静、大好きな乗馬に ドクターストップが
かっかって以来、全く運動していない私。。。
まもなく2年になり、さすがに、このままではいけないと思い、ゆるやかなところから再スタート
どうなることやら、自分でも心配で、実際動いてみて、こんなはずでは。。。 と思うことも
もちろんあったけれど、温度や湿度が高い環境だからか、想像していたよりきつくなくて、
やっぱり体を伸ばして、大量の汗をかくのは、とても気持ちがよかった
踊ったりは全くしていなっかたけれど、介護の仕事は、体を使う立ち仕事だから、
そういう意味でも助けられていたのかも。。。
無理のない範囲で、これから続けていこうと思います
そして夜は、前回から参加させて頂いた、真名井ギャラリーのナイトサイエンスへ
いのちのこと、生きること、音楽や絵を通して、表現、活動してる、各分野の方達の集まりです
陶彩画の画家で、「いのちのまつり」の作家の草場先生の主催で、今回は新作の朗読を含めた、
トークライブもあって、本当に素敵な出会い、楽しい時間でした