こんにちは
時間が過ぎるのは早いもので、
前回の試合から一週間経過しました
この一週間はレッスンが中心の生活でした
今回は早朝からのレッスンが多く、
5時には起きて、準備をして、ご飯食べて
出発ということが多かったように感じます
野球の大谷選手のタイムスケジュールを参考にして、生活をしてみました
レッスン中の集中力、
身体の回復
体力の向上のため
睡眠を一番重きをおいてみました
睡眠時間は9時間〜10時間くらいとれるように調整しています
食事は外食は控えて(今日まで3回くらい)
自炊を中心にしています
そのおかげで
体調も良く、集中力も高まったように感じます
自炊もレパートリーを少し増やしたので
飽きずに続けられています
手際も良くなってきたので自分を褒めてあげたいです
明日からブラックプールに移動して
ライジング戦に向けて頑張ります！