昨年末、たまたまSNSで「HSS型HSP」の記事を発見した。
自分に全部当てはまり衝撃的だった。
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感受性が強く、外部からの刺激に対して非常に敏感な人々を指します。
他人の言動がいつまでも頭から離れなかったり、人混みが苦手だったり、
個人差はあれど内向的で静かな環境を好みます。
HSS型HSPとは、
「外部からの刺激に対して非常に敏感だけど、刺激を求めずにはいられない」
といった矛盾を抱えた存在なのです。
(参考文献：ﾌﾟﾚｲﾝｸﾘﾆｯｸHP)
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私は友達に誘われて基本断ることはない。
だが、子供の習い事で大人数の保護者の集まると
帰ってきてからドッと疲れが出る。
「私の休みを返して」と心から思う。
でも役員を頼まれると引き受けてしまう。
人から頼られると嬉しい。
ただ仕切るのは苦手なので誰かのサポート役が私にはピッタリなのだ。
私が一番厄介なのは、自分が行きたくて約束したのにも関わらず、
直前になって行くのが憂鬱になり、どうしても気分がのらない場合は
理由を探してキャンセルする。
その集まりが大人数だと行くのが憂鬱になるのだ。
あと光や音、匂いに敏感なので、
カーテンから漏れる光で早朝から目が覚めたり
職場で鼻をすする、ペンをわざとカチャカチャノックする音に
非常に嫌悪感を感じる。キツイ柔軟剤の匂いで気分が悪くなる。
そんな厄介な性格は誰からも理解してもらえないだろうと
ずっと思って生きてきた。
「私だけじゃなかったんだ！」と思ったら
心が少しだけ軽くなった。
そこから自分と向き合うきっかけになった。
ありのままの自分でいてもいいのかな？って思えた。