ブログネタ：朝ごはん食べてる？
参加中毎朝食べてます！
食べないとお腹が空いて元気出ません。
子供達と一緒に、パンやホットケーキ、蒸しパン。
前日が炊き込みご飯の日はおにぎりにして朝ごはん。
でも大体は食パンが多いですね。
ちなみに今朝のご飯。
食パンにレーズンやナッツとチーズを乗っけて焼いただけなんですけどボリューム出て美味しい（*´▽｀*）
シンプルにマーガリンとハチミツ塗ったパンも大好きです！
卵アレルギーのあるお嬢には、卵使わないで、牛乳と少しだけお砂糖いれて食パンを浸して焼いた、フレンチトーストなんかも作ったり！
卵無くてもちゃんとフレンチトーストになるんですよ☆☆
好評です。
最近、主食以外で食べるのはヨーグルト！
姫はそのまま、チチヤ○ヨーグルトを食べてます。
ちなみに形が似てるから？姫はチチ○スヨーグルトを、『どんぐりのヨーグルト』と言います(´∀｀）
私は、効いてる様な気がするダノン○オ(プレーン)
食べる時に、皮ごと煮てしゃきしゃき感を残したりんごジャムを入れて、りんごヨーグルトにしてます。
りんごは皮にたくさん栄養があるし、食物繊維も取れてる気がするのです！
後は、子供達は牛乳、私はコーヒーと漢方を飲んでます。
やっぱり朝ごはんって大切！
一日の始め、しっかりと脳に栄養を！
頭働かせなきゃ一日中ぼけっとしてしまう様な気がします。
食育と言う言葉がある様に、ちゃんと子供達にもあったかいご飯を作ってあげれるよう頑張りたいですねぇ…。
