行って来ました。
私が行ってる産婦人科が主催してるらしく、妊娠中何回行っても入会費の1000円だけしかかからないのです。
しかも子連れＯＫ！
ありがたい！
今日は私を入れて４人の妊婦さん。
一人は子連れでしたよ。
子供達同士、最初は警戒しあってたけど、途中から打ち解けて楽しそうに遊んでました。
音楽に合わせて臨月の妊婦さんでも出来る様な運動で、背中伸ばしたり腰動かしたり…
産気付いた時にやる呼吸法とか教わりました。
私も子供達を気にしつつ、それでも身体を動かせてとても楽しかったO(≧∇≦)o
子供達も音楽に少しのって一緒に踊ってみたりして楽しかったみたいです。
広い所だから思いっ切り走れるし！
しかしやっぱり運動って大切！！
気分転換にもなります。
久しぶりに汗かくぐらい動いた気がしますよ（笑）
行けるときは必ず参加したいですね！
あっ、でも来週はいきなり行けないorz
来週はお嬢の一時保育の面接があるのです。
とりあえず次の時まで今日動いたストレッチを家でもやっておこう（ ^ー゜）b
頑張るぞ～(・∀・)
私が行ってる産婦人科が主催してるらしく、妊娠中何回行っても入会費の1000円だけしかかからないのです。
しかも子連れＯＫ！
ありがたい！
今日は私を入れて４人の妊婦さん。
一人は子連れでしたよ。
子供達同士、最初は警戒しあってたけど、途中から打ち解けて楽しそうに遊んでました。
音楽に合わせて臨月の妊婦さんでも出来る様な運動で、背中伸ばしたり腰動かしたり…
産気付いた時にやる呼吸法とか教わりました。
私も子供達を気にしつつ、それでも身体を動かせてとても楽しかったO(≧∇≦)o
子供達も音楽に少しのって一緒に踊ってみたりして楽しかったみたいです。
広い所だから思いっ切り走れるし！
しかしやっぱり運動って大切！！
気分転換にもなります。
久しぶりに汗かくぐらい動いた気がしますよ（笑）
行けるときは必ず参加したいですね！
あっ、でも来週はいきなり行けないorz
来週はお嬢の一時保育の面接があるのです。
とりあえず次の時まで今日動いたストレッチを家でもやっておこう（ ^ー゜）b
頑張るぞ～(・∀・)