【自分らしさ】を大切にする
〜ビジョン構築コーチング〜
コーチのこずえです
ビジョンとは？
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しごとの価値観
先日、自分の価値観を
【しごと】に限定して
深掘りしてみました。
自分は仕事をするとき
何を大切にしているのか？
大切にしたいと思っているのか？
「じぶんの【しごと】に対する
価値観が分からない」という方は
お気に入りのノートとペンを用意して
ぜひ一緒にやってみてください♪
まず、自分が思う
大切にしたい価値観を
書き出してください。
何個でもいいですが、
より自分のコアに近づく為に
10コにしぼりましょう。
そして、その10コを
1位～10位までランク付け
するんです。
そうしたら、
なぜその価値観が大切なのか
理由を書きます。
その価値観を選んだ
・具体的なエピソード
・その価値観が達成されたと分かる瞬間
を書き出してください。
そうすると見えてくるものが
その価値観を
大切だと思った時の
自分の感情。
感情が動くから
価値観がうまれるんです。
価値観を知ることの意義
価値観を理解していると
自分の好き嫌いがわかるし
自分の本当の気持ちを確認できます。
「自分が大切にしているもの」
は一体なんなのか？
私の【しごと】の価値観は
①感謝
②感動
③繋がり
④貢献
⑤目的
5位まででは、こうなりました。
①感謝について
私は、仕事は
【価値と価値】の交換と
学びました。
こちらが商品や労働力を提供し
クライアントがその【価値】を見出し
お金や行動で「購入する」
【しごと】は相手がいないと
なりたたないし、
1人で仕事をしている訳では無く
絶対誰かがサポートしてくれているはず。
なので私は
全ての人、もの、環境に
感謝なしでは仕事はできない。
と感じているんです。
ぜひ、あなたの価値観を
考えてみてください。
価値観は1回のワークで見つかっても
自分の成長により変化します。
何度もやってみてください。
価値観を考えると、自分軸ができて
ブレない人生を歩むことにつながります！
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自己紹介
私は公務員を11年間続けました。
私の仕事は日本人のみならず
海外の方も知っているでしょう。
お給料もボーナスも安定し
このコロナ禍でも生活に困ることは
まず、ありません。
でも、その安定の裏には苦痛の日々。
自由が制限され、出張も多く
心にゆとりが無い。
そして、自ら『やりたい』
と望んだ職業では無く、
父が勝手に用意した
就職先だったんです。
断ることもできたはず。
しかし、高校3年生の私は
『就職したいと思わないけど
やりたいことが分からない』
『断っても父は聞く耳持たないだろうな』
『勉強できないし、
今からセンター試験間に合わないな』
と考え、半ば諦め就職。
後々気づいたことは
私は【アダルトチルドレン】
父は【毒親】だったということ。
幼少期から
「自分が何者か分からない」
「やりたいことが分からない」
「何だかモヤモヤする」と感じていました。
他人の目や意見が気になって
「自分」を表現できずに
我慢することも多かったです。
とはいえ、
新入社員時代は覚える事もたくさんあり
良き仲間とも出会い、かなり充実しました。
仕事も
『仲間のために頑張う』と
辛く苦しいけど頑張れました。
ですが１0年目の秋頃に
【どうしても退職したい】
と思う出来事があり、退職を強く意識します。
その出来事の中に【妊活】があります。
私の職場は妊活には不向きで
『自然妊娠って、奇跡なんだ』と
ヒトの神秘を感じると共に
なかなか妊娠できないことが
悲しくて、虚しくて、ストレスで
『仕事、辞めたい。』
『定年まで続けるのは無理…』と
思ってしまいました。
退職するとして、、
私を悩ませたことは…
・資格も特技も何もない
・安定を手放すのが怖い
・自分の強みが分からない
・やりたいことが分からない
ということでした。
そして父は
「公務員をやめてお前に何が残るんだ！！」と
激怒。
そこでどうすれば
『生活の不安がなく、
かつやりたいことを仕事にできるのか』
『家族と分かり合える日は来ないのか』
などなど、Googleで検索する日々。
【辞めたい】と感じてから
8ヶ月間、自分に向き合ってきました。
ご縁があり、繋がることができた
起業家さん・コーチ・かつての仕事仲間
その方々と対話を繰り返し
自分を内観し続け、人生を深堀り。
見えてきたことは↓↓
・自分のモチベーションが最大になる瞬間
・人生のテーマ
・自分の価値観、やりたいこと
などなど。
今まで、自分を変えるための最初の1歩が
なかなか出せなかったんですが
今は自分の【やりたいこと】に向けて
まっしぐらです。
この感覚を私と同じように
もがいて苦しんでいる人に感じてもらいたい！
もっと自由に生きて大丈夫！と伝えたい！
そう思い、退職して起業
私を導いてくださった方々と同じように
『私も悩んでいる人を助けたい！』
と思えるようになりました。
父は「公務員をやめてお前に何が残るんだ」と
激怒していたけど…
私の人生は私のモノ
自分軸で考え、退職して
自分らしく、高潔に生きよう
誰かの為に自分の命
【＝時間】を使おう。と、
決断することができました。