4月の子連れヨガレッスンのお知らせです
２月、３月でおこなったヴィンヤサヨガが好評のため、４月よりハタヨガのレッスンだけではなく、ヴィンヤサヨガのレッスンを定期的に開催します
4月16日（水）
9：30～10：30 ヴィンヤサヨガ
10：45～11：45 ハタヨガ
4月30日（水）
9：30～10：30 ハタヨガ
10：45～11：45 ヴィンヤサヨガ
４月のレッスンは…
【ハタヨガ】
これであっているかなぁ？と思う、わかりづらいポーズを取り入れて、 自分の正しい位置を見つけていけるように、正しい位置に導きます。
【ヴィンヤサヨガ】
呼吸に意識を向けながら、ポーズの流れを止めずに集中力を高めていける内容を構成してます。
場所： 東村山市中央公民館 ２Ｆ 保育室
住所： 東京都東村山市本町2丁目33番地2
西武新宿線東村山駅 東口から徒歩2分
レッスン費： 600円 （おつりがないようご協力ください）
持ち物： 動ける服装
お水
ヨガマット、なければ100円でレンタルできます。
お子さんを連れてきても、子連れでない方も歓迎です！
ヨガに興味をお持ちの方はお気軽に下記アドレスまでお問い
合わせください。
ご予約の際に、ヨガマットの有無をお知らせください。
では皆さまにお会いできる日を楽しみにしております
☆Namaste☆