暖かくなりましたね
ブログをＵＰする時間があまりなく、バタバタと毎日すごしてましたが・・・
最近の私、学びの日々でした
ステキな先生に出会いました。
２月にハワイから来日のキャシールイーズ先生
３月にサントーシマ香先生
キャシールイーズ先生からは
「アジャストメント＆ヴィンヤサシークエンス」を
サントーシマ香先生からは
「ヨガニードラ」を
学びました
キャシー先生、とってもキュート、自然と笑みがこぼれるクラスでした。
アジャストの知識やヴィンヤサヨガの組み立て方etc...学び、
早速取り入れ、ヴィンヤサヨガで気持ちよいクラス作りを心かけてます♪
香先生、クラスを受講していくうちに、自分が癒されてしまいました(笑
とても素敵な先生、心が解放され、柔らかくなって・・・
「自分はそのままでいい」
頑張りすぎない、あるがままの自分でいいんだよって
ヨガニードラは、緊張やストレスを解き放して深いリラクゼーション
と共に本来の自分を取り戻せる。
このヨガニードラの素晴らしさを早くみなさんにお届けしたいと
思っております
ステキな２人の先生に出会い、またヨガの素晴らしさを学びました
春になったら、パークヨガを計画してます
☆Ｍａｈａｌｏ☆