Aloha 
今日で４５個のアーサナの勉強が終わり、シークエンス（アーサナの順序の組み立て）を
学び始めました
４５個のアーサナを頭に思い浮かべながら、次はこのアーサナにしよう・・・と
テキストと見比べながら、作りました。初めての経験で、慣れないけど、楽しい
シークエンスを考えるのも大変だけど、１つのアーサナを指導するのも、また大変
アーサナを完成型に導くまでに、声に出して、指導することがいっぱい！
「トレーニングして慣れるしかない！」と自分に言い聞かせ、独り言のように、口に出したり、
イメトレしたりして、頭の中はヨガでいっぱい
Aki先生とジェニファー先生の笑顔の指導で、心救われる
休憩でのひととき
ヨガが終わったら、２人のルームメイトとヨガの事や今後のことなど・・・語り合いが続く・・・
出会って間もないのに意気投合、素敵な２人に出会いました
ルームメイト
今日はオススメコスメを紹介
オーガニックスーパー「マナフーズ」で買ったシャンプー、コンディショナーとボディーローション。
店員さんにオススメされました！ イイ感じ
ＥＯっていうブランドです。
RoseとChamomileのオイルが入って、香りも最高
お値段も1本600円くらいでリーゾナブルです。 香りは5種類ほどあったかな・・・
是非お試しを～！
それから、ルームメイトにも好評な毛穴パックをご紹介♪
韓国コスメになりますが、「the seam」というブランドです。
鼻にこのクリームを塗ると、5分後には炭酸のように泡が吹き出してきます。
これを洗い流すと、一気に毛穴の汚れが取れます♪
これには、ルームメイトもビックリ
韓国に行ったときには、是非購入してみてくださいね
こんな感じで、Happy lifeな毎日です