ダイエット

GW最終日。

今年は3連休（4.5.6日）

今年のGWは、ダイエットスタートウィークと勝手に決める事に。

4日朝から糖質・脂質制限ダイエットをスタート。

なにせ煙草を辞めて1年が過ぎ、なんと体重が6㎏も増量。

動くと重たいです。

動くとしんどいです。

目標は3ヶ月で以前の体重に戻すと決めストイックに行きます。

また筋肉が落ちないよう筋トレや有酸素運動も継続。

絞り終わるまで、しばし色々と我慢