私の断酒(383日目)

こんばんは

383日目です

だからと言って、油断せず、

今日も飲まないを続けて行きます。

お酒を辞めてから、お菓子が美味しくて…

夜寝る前に明日のおやつを2つ決めます

飴も5個ポーチに入れます

そんな時間も楽しい

お酒を飲まない代わりにストレッチをする

段々と飲まない時間の過ごし方が定着してきた

少しずつですが、心身ともに健康に

おやすみなさい