私…今年に入ってゆるくダイエットしていました
理由は太りすぎて服がキツくなっていた事
何かのタイミングで母子手帳を見ると…
妊娠中より体重が重い
そして、運が悪く…
仕事で健診結果管理システムの担当になり、何かと自分の結果を見せながら説明する事が多く、
「私の結果なので、体重見ないでくださいね〜
」と言いながら…説明したり、仕様確認したり…が続いていました
絶対見てるでしょうけどね
まだ担当を外れる予定もなく続いて行く予定なので…仕方がないので、ゆるくダイエット開始しました
1. ほぼ毎日だった晩酌を週1〜2回に減らす。
2. 休日は子供と積極的に出かける。
3. お昼ご飯はお弁当を作って持っていく。
結果…
3ヶ月位で4キロ位痩せました
どんだけお酒飲んでたんだ⁉️
とかとかってのは…内緒で
節約にも繋がるし、良い傾向です
来月末が健康診断なので、ゆるく続けていこうと思います
とりあえず、目指せ
47キロ。