今日は半年ぶりに地元のジムに行ってみました
ほんの少しの筋トレでフラフラ
４０分のトレッドミルで歩いただけでクタクタ
でした
さすがに・・・入院～引きこもりで何にも動いてないと
全然できなくなりますね～
これからしっかりトレーニングしよう
せっかく痩せたことだし、リバウンドしないようにしなきゃなぁ
ってことで・・・
今晩は蛸をトマトで煮てみました
ちょっとイタリアンな香りがしましたょ
白菜と豚バラの蒸し煮みたいな・・・
いっぱい白菜が食べれるょ
鮪と山芋
んっ～
今日もお腹いっぱいです(°∀°)b