以前にも書いた、首から腕にかけての
だるさかなかなかとれないので、
お医者さんの所で受けている
理学療法で使っている、低周波マッサージの
機械を買ってみました。
毎日15分、続けてみようと思います！
頚椎のMRIを取ってみたら、
ヘルニアとのことで、
運動続けていいですか？と
おそるおそる聞いてみたら、
「バレーボールねぇー…
まぁ、格闘技やサッカーとかじゃないからねぇ。気をつけて首をあんまり動かさないように
すれば、多分大丈夫と思うけどね」
とのコメントだったので、
気をつけてママさんバレーやってます