きゅう姉ちゃんの空手で保護者も参加出来る合同練習があり、久々に道場に行きました。
今一度、立ち方に始まる基本と、一番簡単な形を一から指導いただき、汗びっしょり！しかも最後に筋トレのおまけあり。
明日（明後日かも？）は筋肉痛のあまり、アヒルのような歩き方になってそう～
しかし、声をシッカリ出したり、力一杯突き、蹴りをする爽快感！
早くまた通いたいな～。
I went to "Dojo"(Karate) after a long time with Kitty.
I took basic lesson including "standing", my Karate-gi was soaking wet with sweat.
At the end of the lesson we did training for muscular.
I'm afraid I'll walk like duck as I'll have muscular pain tomorrow(or the day after tomorrow?)...
I felt great fine to do Karate again, raised my voice, and concentrated all my strength on panching, or kicking.