9月７日ダイエット ７日目
◆ダイエット経過◆
■今朝の体重 ５７．１kg
■スタートより －０．４kg
■目標52.5kgまであと ４．６kg
【スタート9/1時】 ５７．５kg
【今朝の体重】 ５７．１kg
【昨日の体重】 ５７．１ｋｇ
【前日比】 ±０．０kg
最重量(62キロとする)より -４．９kg
最高記録（今シーズン）： ５６．９kg
＊身長 162cm 女 （ダイエット中の過去最高５６kg）
◎生理 ５日目
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５７．１ｋｇ・・・
そろそろ５６kg台に戻っても良い頃なのですが、
その気配がまだありません（涙）
どぉ～ゆ～ことぉ～～！？？？
・・・もう少し様子を見ながら努力します（汗
そうそう！おとといから
■ラジオ体操 第一、 首の運動、 第二
をしーっかりやっています。身体のあちこちが痛いです（;´▽｀A``
ラジオ体操、侮れませんよ！！！
踵を上げながら手足の運動とか、しっかりやるとちゃんと身体が温まります！
脈拍も上がるし、血の巡りが良くなる感じがします！！
それからまだ始めたばかりだけど、
ウォーキング（時々ジョギング）も始めました！！
最近やっと夜も涼しくなってきた（ような気がする）ので新しいこともはじめてます♪
うちの体重計で、「筋肉量３９．９ｋｇ」と表示されます。
日によっては３８kgちょいになることもあるけど、こうなったら４０kg位まで
いかないかなぁ～と努力はしてないけど、走りながら妄想しています（笑）
気になるところてんダイエットは…
やっぱりところてんだけでは物足りずに家族が
食べているおかずをちょろちょろ食べてしまっています（苦笑）
でもところてんを食べてからなので、確実に量は少なくなっている！と思いますけどねｗ
これから徐々に慣れていけたらいいなぁー。あとは、今はところてんでOKですが・・・
玉こんにゃくとか、海藻サラダとかも買ってみました（笑）
まだまだ体重は減りませんが、走ったおかげか
脇腹の筋肉が心地よい痛さです。筋肉痛の赤ちゃんでしょうか？ｗｗｗ
きっと今は「筋肉が増えている」と思って
この先１週間くらいは体重の変動よりも、ボディーラインの変化に目を向けたいと思います。
まだ彼にはいってないので、「おっ！痩せた？」と言ってもらえるように
夜な夜な走ることにしたのです(｀・ω・´)！！
「頑張ってるんだけど～」アピールではモチベーションが上がりません。
内緒にしながら「実は頑張ってた！」っていうのがいいと思いまして（笑）
それに今まで「かわいい」と言われたことがないのです
TVで出てくる芸能人なんかには気軽に「かわい～な～」とかいうからさ。
同じ土俵に上がるつもりは更々ないけど、なんか面白くないんだよね。
ま、あたしに
かわいい要素がある訳がないんだけど（爆）
だからいつか「かわいい」と言ってもらえるように
外見も中身も女子になりたいと思います（涙））
※性別は列記とした「女」です。
そう、これでも一応女性の部類なんだけど、
「女の子っぽい」っていう言葉は似つかない私。
女の子としてちょっと寂しいね。
「守ってあげたくなる子」・・・言われてみたい(ﾉ_-｡)
ってことで、ダイエットもセカンドシーズンですからね！
さらなるパワーアップをしていきますよー！！！
サボり気味だった柔軟も再開させて、引き続き気まぐれ筋トレ。
それに加え、ラジオ体操（各種）と大股ウォーキングとジョギング。
頑張りますっ！！！
秋のスイーツ関係は
とぉぉぉぉーっても魅力的で誘惑に負けちゃいそうですが・・・
頑張りますっ！！！！！
今日走って３日目。
せめて２日坊主…三日坊主にはなりませんように(;^ω^A
～つづく～
( ´ー｀)
応援してね～♪
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