8月17日 ダイエット47日目
焼肉を食べても痩せる！？
ハローん♪
8月ももう半分が過ぎてしまいました！
夏、エンジョイしてますか？？バテたりしていませんか？
私は夏バテを期待していたのに
まーったく食欲も落ちることなくド健康です（笑）
歯を抜いてからアクティブになった彼氏のおかげで
デートもアクティブ！来週にはプチ旅行の予定もっ！！
いや～、人生で一番遊んでる夏かもしれません！！！
ささっ！ダイエット経過を記しますよー(*´∀｀*)♪
【スタート時】 ５８．９ｋｇ
【おとといの朝】 ５６．５kg
【昨日の朝】 ５６．０kg （前日より‐0.5kg）
【現在（今朝）】 ５５．８ｋｇ
【前回との比較】 ‐０．２ｋｇ
・スタートより-3.1kg
・最重量（62kgとする）より-6.2kg
きゃーーーー(*≧∀≦*）！！！！
ついに！
ついに５６kgの壁を破りましたよ！！
若干、筋肉が落ちて脂肪になってしまったんじゃないかという
不安もありますが・・・
もう少し筋トレ頑張ろうと思います(´▽｀)(´▽｀)(´▽｀)
最近気づいたのですが、休みの日はちょっと減る傾向にあるかもしれません。
食べたものに影響するのか、リラックスしているからなのか？原因不明ですw
食べたもの 昨日から今日にかけて。
■ブランチ
・チャーシュー入りチャーハン
・ラーメン ２啜りw
※made by dad.
■夜ご飯
・焼肉！！！！
お肉→バラ、ロース、タン、ハラミ
野菜→ホワイトマッシュルーム、ピーマン
・チャーシューチャーハン（お昼の残り）
・サンチュ ・サニーレタス
・大葉
・きゅうり
・にんじん
■おやつ
・エビせんべい １枚（弟の父島土産♪）
・チェリーゼリー 2個（お向かいさんの山形土産♪）
・チョコレート １粒
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■ブランチ
・ミスカル （詳しくは前のブログで！）
・オニオンベーグル
＋職場でカフェラテ（ガムシロ抜き）
■おやつ（10時前）
・チョコレート ２粒
そんな感じです（笑）
昨日の夜はおうちでガッツリ焼肉だったんですが、
意識して野菜をたーっぷり食べたつもりです♪
が、やっぱりお肉も結構な量を食べてしまいました（反省）
それなのに、今朝の体重が減っています∑ヾ(￣0￣;ﾉ
いや～、一体何なんでしょう？？
この原因がわかったら、ダイエット成功の近道が
少しだけわかるような気がします≧(´▽｀)≦ haha
あ、チョコレートは気づかないふりしてくださいね（苦笑）
やっぱりスーパーとか食べ物の売ってる雑貨屋さんは行かぬが仏。←
よーしっ！
このまま目標達成＋新島旅行まで減量頑張ります！！
ではまたっ(´∀｀)ノ
(´▽｀) 
thank you!!
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