8月10日 ダイエット40日目
痩せ日deアクティブ！！
最近のお出かけはとってもアクティブなまいなです。
どーもこんにちは。
おとといはまた海(仁右衛門島)に遊びに行ってきました♪
水温も温かかったので、長い時間入ってても大丈夫！
潜ったり浮遊したりたくさん海の中で遊んでました～♪←脂肪燃焼
ちゃんとスーパーヴァームも飲みましたよぉ（笑）
←click！
１日くらいじゃダイエット効果はわからないけど、激寝不足の私に
確実にスタミナを与えてくれました！きっと脂肪燃焼のお手伝いもしてくれたはずw
そういえば、普段太陽のしたで何時間もいないせいなのでしょうか？
陽に当たってるだけで、エネルギーを使う気がするのは気のせいだよね(*´∀｀*)？
遊び疲れて体も動かせたのでいい休日だったと思います♪
そして痩せ期に入ったようです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！
生理中のむくみも大分良くなって、安定してきたようです！
【スタート時】 ５８．９ｋｇ
【昨日の朝】 ５７．２ｋｇ
【現在（今朝）】 ５６．６ｋｇ
【前回との比較】 ‐０．６ｋｇ
・スタートより-2.3kg
・最重量（62kgとする）より-5.5kg
最近夕食も貝類が多いのでヘルシーだったのかも♪
このまま調子よく頑張りたいと思います！
～食べたもの～
■ブランチ
・明太子と大葉のチャーハン
・麦茶
■夕食
・さざえのつぼ焼き
・シッタカのボイル
・ハンバーグ（玉ねぎ・人参入りで）
・レタス←付け合せ程度
・ランチで残ったチャーハン３口くらい
・トマトスライス
■間食
・アーモンド10粒位（止められなかったw）
・カフェオレ（ガムシロ抜き）
■朝食
・ご飯（半量）
・昨日のハンバーグ（ミニサイズ）
・サニーレタス
・トマト
・チーズ
今日はなんとなく食べたものも記してみました！
本当は夜ご飯もっと抑えたいんだけど・・・我慢がききません（涙）
恋をしてる時は胸いっぱいだったのに｡・ﾟ・(ﾉ∀`)・ﾟ・｡
あ、今でも恋はしてますけどね（爆）
片思いのときとか、ボーッと燃え上がる時っていうのかな？
夕食の時だけでも
胸がいっぱいで食べられな～い(*´д`;）ﾊｩ
な～んて言ってみたいもんですなぁ～(●´ω｀●)ﾊﾊ
ま、そんなダイエット黄金時代が過ぎ去ってしまった今は
気合と根性、そして忍耐で減量に耐えなければいけません！！
でもやる気を起こさせてくれる存在がいてもいいよね♪
原動力は大切です！
よーしっ！
今日も早く寝てサッカーの試合に備えるぞー！←あれ？w
寝不足はダイエットの敵とは申しますが・・・
それも明日まで。早起きは３文の得ですからw
マイペースに頑張りましょう！！
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