細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 です
今回は タンパク質のこと
タンパク質って どんな役割があると思いますか
心のバランスと身体のバランスを正常に保つために
あらゆる細胞で働いているのが タンパク質です
摂り入れて 作って 使って 摂り入れて 作って 使って
タンパク質が細胞に届いているおかげで
細胞は正常に働き 癒され 入れ替わっています
タンパク質が不足してくると
不具合や違和感がでてきます
細胞が正常に働けず 癒されず ボロボロになっているのです
疲れやすい
頭が重い
イライラする
集中できない
寝つきが悪い
すっきり起きられない
周りと比べてしまう
相手に合わせてしまう
周りの評価が気になる
本音を伝えられない
ガマンしてしまう
ゆっくり休むことに罪悪感がある
こんな症状は
タンパク質が細胞に届いていないサインです
摂り入れているタンパク質を 見直してみませんか
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最後まで読んでいただき ありがとうございました
愛とご縁に感謝して
細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 でした