全ての始まりは細胞から
Cells change Project
管理栄養士
九谷麻衣 です
ビタミン・ミネラルって どんな役割があると思いますか
あらゆる細胞で働いているタンパク質の 補助や細工をしながら
心と身体を正常に保つ手助けをしているのが ビタミン・ミネラルです
それぞれの器官や組織によって 細胞の働きは異なり
その役割を手助けするビタミン・ミネラルも 違ってきます
同じものを食べても 人によって 違う 不調 不具合 が現れるのは
細胞の役割を保つために 必要なビタミン・ミネラルの量が
人によって 違うからなのです
足りていない栄養素を知り
必要な栄養素を摂り入れてあげれば
さまざまな不調 不具合 は解消することができます
なりたい自分を目指すために
今の自分と向き合うこと
そして
心と身体にとって大切な
必要な栄養素を意図的に摂り入れること
今の自分と向き合うきっかけとして
必要な栄養素を知ることは とても大切なのです
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心と身体を整える バランス栄養学
管理栄養士 九谷麻衣 でした