全ての始まりは細胞から
Cells change Project
管理栄養士
九谷麻衣 です
タンパク質って どんな役割があると思いますか
心と身体を正常に保つために あらゆる細胞で働いているのが タンパク質です
合成され 分解され 合成され 分解され
生きている限り タンパク質の代謝は繰り返されます
あらゆる細胞で働くだけの タンパク質が不足してくると
現れてくるのが 不調 不具合です
心と身体を正常に保つことが 出来なくなるのです
タンパク質の量が不足した状態が 長引けば長引くほど
慢性的なものへと移行してしまいます
足りていない栄養素を知り
必要な栄養素を摂り入れてあげれば
さまざまな 不調 不具合 は解消することができます
なりたい自分を目指すために
今の自分と向き合うこと
そして
心と身体にとって大切な
必要な栄養素を意図的に摂り入れること
今の自分と向き合うきっかけとして
必要な栄養素を知ることは とても大切なのです
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心と身体を整える バランス栄養学
管理栄養士 九谷麻衣 でした