管理栄養士
九谷麻衣 です
タンパク質って
どんな役割があるとおもいますか
タンパク質は
筋肉 内臓 皮膚 髪
などを創るための
主要な栄養素です
20種類のアミノ酸で構成され
なかでも
必須アミノ酸といわれる9種類は
身体で創ることができません
そして
タンパク質や必須アミノ酸を心と身体に届けているのは
自分が選んで食べる食事なのです
心と身体を整えるために
食事ってホントに大事なのです
Cells change Project
細胞リフレッシュワンコインセミナー ～必要な栄養素のこと～
細胞をリフレッシュさせるための必要な栄養素のこと をお伝えします
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食材にも大切なメッセージがあります
ご興味のある方は是非
心と身体を整える バランス栄養学
管理栄養士 九谷麻衣 でした