全ての始まりは細胞から
Cells change Project
管理栄養士
九谷麻衣 です
減量することに挑戦したことは ありますか
身体が重くなった
膝が痛くなった
洋服のサイズが合わなくなった
そんな年齢だから
運動不足だから
むくみやすいから
それぞれの悩みを
自分なりの理由で解消している クライアントさんは たくさんいらっしゃいます
しかし
食事のバランスが悪いから と感じていても
何のバランスが悪いのか
理解している方はほとんどいらっしゃいませんでした
なりたい自分を目指すために
心と身体を見つめ直すこと
そして
心と身体にとって
必要な栄養素に気づくこと
心と身体を創っているのは
自分なんです
心と身体を整えるために
今の自分を知ることって ホントに大事なのです
食品にも大切なメッセージがあります
ご興味のある方は Instagramにて 掲載中です
心と身体を整える バランス栄養学
管理栄養士 九谷麻衣 でした