管理栄養士
九谷麻衣 です
心と身体はリンクしている
って感じたことはありますか
心が元気であれば
身体は活発に動く
心が疲れていれば
身体を動かすのもしんどく感じる
身体を無理に動かそうとすると
お互いがますます疲弊してしまいます
心と身体に十分な栄養素が届いていれば
自然と豊かになります
心と身体に届いている栄養素が同じものだから
リンクして当たり前なんです
心と身体を整えるために
食事ってホントに大事なのです
食品にも大切なメッセージがあります
ご興味のある方は是非
心と身体を整える バランス栄養学
管理栄養士 九谷麻衣 でした