管理栄養士
九谷麻衣 です
生活の中で
心と身体の変化って感じますか
例えば
10代の自分が行っていた運動量を
40代の自分が行うとしたら
例えば
10代の自分が送っていた生活を
40代の自分が送るとしたら
同じ運動を続けられている方はいるでしょう
しかし
同じ生活を続けられる方は少ないのではないでしょうか
どんな方も
大なり小なり
環境は変化しつづけます
環境が変わると
心に変化もでてきます
それとともに
身体に変化もでてきます
心と身体が変化していくことは
当たり前のことなのです
心と身体の変化を感じてあげることが
心と身体を整える第一歩になるのです
心と身体を整えるために
食事ってホントに大事なのです
食品にも大切なメッセージがあります
ご興味のある方は是非
心と身体を整える バランス栄養学
管理栄養士 九谷麻衣 でした