心と身体が創られる バランス栄養学 ～食べ物の役割～

管理栄養士　九谷麻衣　です

食事って

どんな役割があるとおもいますか

歩いたり寝たり喜んだり泣いたり

心と身体が動くのは

食事から創られるエネルギーがあるからです

筋肉や骨など

心と身体を創っているのは

食事に含まれる栄養素です

動くことができ創ることができる心と身体は

自分が選んで食べる食事で創られているのです

心と身体を整えるために

食事ってホントに大事なのです

心と身体を整える バランス栄養学 食材編

食材にも大切なメッセージがあります

ご興味のある方は是非

心と身体を整える　バランス栄養学

管理栄養士　九谷麻衣　でした