こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
理想はとぐろを巻いたうんち。

サバイバルなどで
うんちをする時は、
”和式トイレの姿勢”で行う。

そうすると

とぐろを巻いて、
湯気をたつことがある。
穴を掘らないと、
お尻にうんちがつくことがある。(＾＾ゞ

こういううんちの時は
する〜りと出てくる。
良いうんちということです。

よいうんちにするには
どうしたらいいのでしょうか？

腸内バクテリアのバランスがいいこと。
このバクテリアに餌を与えていれば、
よいうんちが出ることになる。

次回はよいうんちを出す為について
お話してまいります。

２月２６日以降
物凄い下痢状態に陥って
２週間ぐらい経ってから
（食養生して）
バナナうんちになってきました。

下痢という状態でしたので、
逆バージョンですが、(＾＾ゞ
目的は同じです。
リアルを交えてお話してまいります。

楽しみにしていてください。

最後まで読んでいただき有難うございました。