こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
認知症って遺伝するの？！

いろいろ不安に思うことは
あるかと思います。

そんな疑問・質問に
答えてゆきたいと思います。

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認知症は遺伝する物ですか？
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原因となる病気によってです。

現在わかっていることは、

生活習慣によって影響が大きい。

なので

家族の病歴を参考にする。
↓

よい生活習慣を行うことが大事。

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食事で認知症を予防できますか？
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生活習慣病の予防に
食生活は重要です。

なので

特に脳血管系の認知症の予防には有効。
脳の変性や萎縮。
↓

バランスのよい食事を心がける。

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認知症予防には
どのような活動が役立ちますか？
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よい生活習慣がいい。

なので

有酸素運動

人との交流

好奇心を刺激するなど。

如何でしょうか？
意外と簡単に取り組めるかと思います。
是非とも生活習慣を変えてみましょう。

最後まで読んでいただき有難うございました。