こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
停滞期に入るとやる気が起こらない。

スランプは予測できるのです。

なので

いつもよりさらに小さな目標を
立ててモチベーションをキープしょう。

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停滞期やスランプ
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誰にでも必ず訪れるものです。
その時期は、
好調期と同じように捉えると、

自己否定を繰り返すことになる。

なので

挫折してしまう。

なので

停滞期はいつも以上に
小さな目標に意識を向ける。

え？！いいの？

例えば

１日０・１kg、
２日０・１kgでも十分です。
↓
小さな達成感を味わう。

↓
モチベーションが維持出来る。

なので

停滞期には１kg増えてもいいと
思うくらいの気持ちが大切です。

如何でしょうか？

最後まで読んでいただき有難うございました。

余談
イベントの時は楽しみましょう♪＾＾