こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
おお！間違いの水分補給

え？
水分補給も兼ねて
ビールをよく飲むが
問題ないかって？？

キンキンが好き！

血迷ったか！！

ひゃあ～！！
ごめんなさい！！！

やっぱりダメか・・

でもなぜ？

水分不足が増進されるので
注意！

熱中症の予防には
こまめな水分補給。

水が一番！！

特に就寝中は汗をかいて
水分を失われる。

起床時には
コップ１杯の水

汗をかいたあとに
アルコールや
カフェインが多く含まれた飲み物を

飲む
↓

利尿作用によって
体の中の水分不足を助長する。

なので

そんな場合は
１日１本のスポーツドリンク

いかがでしょうか？
最後まで読んでいただき有難うございました。

余談
夏のギフトが届き始めました！

昼はそーめんだ！

早速、礼状を出さなきゃね♪( ´艸｀)

おお！！間違いの水分補給