こんにちわ。
本日のテーマ
『紫外線に強い食材』
（50最大女性見た目＆免疫力低下が気になる！）
昨日は美容院へ行ってきました。
毎月１回は定期的に行っています。
今回は髪の毛が傷んでいたので、
3cmほどカットしてきました。
いや〜日差しの強い事。
梅雨明け宣言と同時に夏日です。
洗濯物が午前中に乾くことは
嬉しいのですが・・・
人間って我儘ですよねえ。
そんな夏日の中外出する際でも
マスク装着です。
結構蒸し暑い！ので、
化粧していないことが多いです。
しかしながら
日差しが強くなってきており
紫外線対策は大事です。
単に美容上のことだけではなく、
紫外線を浴びすぎると
免疫力が下がってしまう・・・
これは実に憂慮すべきことです。
そこで
見た目の劣化＆免疫力低下を少しでも
ゆっくりにできるものはないか？
お手軽にできて
お金のかからないものはないか？
その話です。
５０歳代は現役で人に会う機会が多い。
Zoomなどでのオンライであっても
見た目は大切です。
見た目の劣化や
免疫力を落とさないためにも
日焼け効果を外側＆内側から取り入れよう！
以上です。