血糖値を上げない!ファーストフード店を利用する場合 | アンチエイジング世代の習慣

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こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
血糖値を上げない!
ファーストフード店を利用する場合。


大手のファーストフード店は、
ウエブサイトで商品ごとの

栄養情報を公開している。

つまり


炭水化物がグラム単位でわかる。

最近はベーグルや全粒粉パン
ライ麦パンのバーガーもある。

なので



無論
玄米おにぎり&全粒粉パンを
持参してサラダと飲み物を
注文するとお気楽に自由に食べれる。

ファーストフード店は
セルフサービスなのでお気楽ですよ。
マイペースでランチが食べれます。
最後まで読んでいただき有難うございました。