本日のお話
肝臓くんをいたわるには？
長持ちさせるには？
つまり
肝臓くんは、
大切に扱えば歳を取っても
特に衰えを感じることなく
末長く健やかに過ごすことができる
丈夫な臓器です。(＾＾ゞ
歳を取っても丈夫じゃ！
お酒の量はほどほどに。
適量を守る。
本日休肝日！
バランスの良い食事をとる。
家族とともに食べると、
バランス良く食べれる。
運動習慣をつける
運動仲間がいると続く。
いかがでしょうか？
シンプルなことなのですが、
なかなか難しいでしょうね。
健康診断で異常があったら
早めに医療機関受診。
遅くなる前に
しっかりとコントロールして
美味しく楽しくお酒は飲もう。
肝臓くんを長持ちさせるためにも
守ろう。
最後まで読んでいただき有難うございました。