あめましておめでとうございます。
元旦の昨日は晴天でしたので、
神社では初詣の方々・・
正月料理御節を食べました！
お節料理って意外とカロリー＆塩分が多い！
そこで、エイジング対策として
ヘルシー御節としました！
あとは、
お雑煮とか丸餅、草餅
姪っ子たちが丸めてくれましたが・・
形がいびつなのは致し方ない。
草餅は実家の母が送ってもらいました。
どうしてもお正月お餅を食べ過ぎて、
太ってしまう！
なので
対策を練りました・・・
コツは・・・食物繊維！
血糖値の乱高下を抑えることです！
今のところ体重増加は認めません。
このまま体重を増えないよう参ります。
どのような夢を見ましたか？
余談
正月２日は恒例のお茶を点てます。
茶器を出して・・・
ピッキーンの空気は冷たい朝に頂くのです。
この日のために・・・
仙太郎のおまんじゅうです！
高級なお饅頭と濃い茶を頂く。
贅沢なひと時です。
