本日のお話
ダイエット中って、
やはり甘いもの食べちゃダメ？
どうしても我慢できないときは、
量ではなく質にこだわろう！
特に痩せたい人は
食へのこだわりが強い！
たべちゃダメ！と思えば
思うほどに食べたくなる・・・
うむむむ・・・・
だから
そんなときは妥協せずに、
量ではなく質にこだわる！
なので
たべましょう！
少量でも気持ちが満たされ、
甘いものへの欲求がおさまります。
たとえば
７種類のナッツが入った
宮崎産のナッツ！
６gでわずか２７キロカロリー
ほのかに甘いスムージー♪
- ＊食塩・植物油不使用なのだ！
いかがでしょうか？
- お気に入りを見つけてもいいし、
大好きなお菓子でも少量ならいいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。