本日のお話
毎日コーヒーに大さじ１杯！
体脂肪率が下がり始めてきました！
美味しくって手軽にできる方法！
ココナッツオイル！
低温だと粉
オイルなので溶けると透明です。
この時期は無色透明になります。
少しオイルが浮かんでいるように見えます。
地道に始めている方法。
アンチエイジング世代は
やはり内臓脂肪が病気になる！
代謝が落ちて燃えずらくなる体・・・
この方法を取り入れてから
数ヶ月経過
このイベント続きでも
なんとかできるのは
この方法を取り入れてからだと
確信しています！
特に午前中の大さじ１杯のコーヒー
これは空腹感もなくいい！
ストレスもなく楽チンです！
購入は池袋東武デパートです。
ギフト券を使って
１瓶３０００円程度の４００g
購入しています。
３ヶ月は持つので経済的！
コーヒーがない時は・・・
味噌汁に入れることもある。
スープの時もある。
ヨーグルトの時も！
取り入れてから
１週間～１０日間ぐらいで
食欲がコントロールできるようになる。
今では朝の習慣化！
続けられることが一番！
是非とも取り入れてみてください！
目指せ脱メタボ！
最後まで読んでいただき有難うございました。
余談
本日より自治体による
健康診断が始まるところが多いのでは？
メタボ健診ですね。
自分の健康状態を知る上では
とても大切です！
是非とも受診しましょう
今年もきたか！！